リンパティックフロー　ピトピト | お店のミカタ

【日記】リンパを流す圧（強さ）について

Mon, 08 Aug 2011 15:12:37 +0900

あくまでも・優しく。
手の重みで・さすったり・押したり・で充分です。

強く圧を・かける時はジェル・オイルを使用して下さい。

リンパマッサージの・代表的な手技は・・・・
押す・さする・です。
（揉むはありません。）

時間がない時は・・・
最低限のポイント・・・
1・鎖骨のくぼみ
2・脇の下　　　　　　　　だけでも・マッサージしましょう。
3・足の付け根
4・膝の裏
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

【日記】リンパを流す方向について

Sun, 07 Aug 2011 15:08:39 +0900

リンパ節に向かって流す！！のが大事なキーポイントです
リンパ管は最終的に鎖骨のリンパ節で静脈に合流そます。
そこに辿りつくまでにさまざまなリンパ節を経由そます。

リンパ節の場所
1・鎖骨リンパ節　　流れたリンパが最後に戻り流れ込む場所
2・腋窩リンパ節　　喉・肺に近いので外部からのウィルスが体内に入った時に一番先に免疫機能が働く場所
3・顎下リンパ節　　顔から首へ流れるリンパが通る場所
4・腹部リンパ節　　滞ると腰回りが太くなります。子宮・腸の動きが鈍り・便秘・生理不順をひきおこします。
5・そけいリンパ節　　下半身のリンパが流れ込む場所。
6・膝窩リンパ節　　ここが滞ると足首がブヨブヨになります。
ひどくなると・血管・リンパがはれ静脈瘤になります。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

【日記】ご自宅でリンパマッサージをするにあたって！！

Fri, 05 Aug 2011 19:01:46 +0900

大事な事
1・手順　　2・方向　　3・圧
1・・の手順について　　リンパの最終出口の鎖骨から始める
　　　　　　　　　　　と言う事です。
これは・・・
からだじゅうのほとんど（右腕以外）のリンパは左の鎖骨の下の静脈で合流します。そして・排泄されます。
からだじゅうのリンパが集まると言う事は・つまりやすい！！
と言う事になります。
　　　　　　　　なので！！
先に鎖骨の下のリンパ節をあけておく！！
と言う事が重要なんです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

【日記】マッサージの名前　その3

Sat, 30 Jul 2011 20:31:02 +0900

ペトリサージュ

筋肉に対して行うマッサージです。
固まった筋肉を揉んで柔らかくしてリンパ液を流れ易くします。
どうしてか？
筋肉が凝っているとリンパ管が圧迫されて流れが悪くなるのです。

指・手のひらをつかいます。
揉む・つまむ・ねじるというやりかたをします。

身体に力がはいると・筋肉が硬くなるので・力をぬきます。

【日記】マッサージの名前　その2

Thu, 28 Jul 2011 20:10:42 +0900

ドレナージュ

リンパマッサージのメインの技です。
リンパ液の流れを促進します。

手のひら・指を肌に密着させます。
なでるようにさすります。　
近くのリンパ節に向かってリンパ液を流し込むようにします。

注・・・リンパ液の流れは分速２４ｃｍです。
　　　　非常に遅いです。
　　　　リラックスした状態で・ゆっくりやさしく・
　　　　さすって下さい。　
　　　　　　　　　　

【日記】マッサージの名前

Wed, 27 Jul 2011 14:34:12 +0900

ポンパージュ

リンパ節に詰まった老廃物を押し出しリンパ液を流れ易くします。
なぜか？
リンパ節はたくさんのリンパ管が集まる所。
リンパ節が詰まっているとリンパ液がスムーズに流れません。

やり方

リンパ節に対して圧迫・弛緩（ゆるめる）を繰り返す。

（強く押すとリンパ節に炎症がおきるのでや・さ・し・く。）

【日記】ただ今！！ヒロット体験コース！！開催中！！

Fri, 22 Jul 2011 16:09:09 +0900

ヒロットを体験してみて下さい！！

３０分　￥2000

頭痛・肩こり・足むくみ・など・・・

ドームサウナ
￥2000　が　￥1500

　　　

【日記】リンパマッサージの効果

Fri, 22 Jul 2011 13:12:20 +0900

1・免疫機能アップ（風邪がひきにくくなるなど病気に強くなる）

2・コリの解消（肩・首のこりの原因の乳酸を運びさる）

3・疲労回復（だるさ・疲れのもとを流す）

4・スリミング効果（むくみがなくなり・痩せやすい身体に）

5・ストレス解消（緊張した神経を鎮静して心のドロドロもさらさ
　　　　　　　　　　らに）

6・肌力アップ（汚い水を排除しくすみが解消）

【日記】ピトピトでは・・ご自宅で出来るリンパマッサージ法指導しますよ！！

Tue, 19 Jul 2011 19:20:15 +0900

まず・・・
リンパ節の説明をさせて頂きます。

首の付け根（頸リンパ節）　マッサージの時は首の後ろの
　　　　　　　　　　　　　　　　　くぼみがポイント。

鎖骨（鎖骨リンパ節）　最終的に左側の鎖骨付近に全ての
　　　　　　　　　　　　　　リンパが流れてきます。

腋の下（腋窩リンパ節）　腕・デコルテ周辺はここに流します。

足の付け根（そけい部リンパ節）　足・腹部・腰はここに流しま
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　す。下半身のリンパにとって
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　重要な場所。

ひざ裏（膝窩リンパ節）　ひざ下のリンパはそけい部に行く前に
　　　　　　　　　　　　　　　ここへ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

【日記】 fm釧路に出演してきました。

Mon, 18 Jul 2011 20:35:11 +0900

パーソナリティの佐藤さんのお蔭様で・・
無事でした・・・・が・・舌が回らない。
　　　　　　　　　　　　　何しゃべってんのか・・へらへらしっぱなし。　
いや～～・・
　　　　　　　　　　　　自己嫌悪　・・・　　　　　　　　　　　　

【日記】行ってきました！ネッツトヨタ！！

Sun, 17 Jul 2011 19:01:13 +0900

いや～～～～っ！！
なんと！疲れている・おかーさんの多い事！！

【日記】ピトピトで出来る事

Fri, 15 Jul 2011 12:39:44 +0900

ヒロット式マッサージ・・・頭部（ヘッドスパと言います。）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　（首も入ってます。）
　　　　　　　　　　　　　　　鎖骨部（デコルテといいます。）
　　　　　　　　　　　　　　　腕（仰向け・うつ伏せ）
　　　　　　　　　　　　　　　足（仰向け・うつ伏せ）
　　　　　　　　　　　　　　　お尻（うつ伏せ）
　　　　　　　　　　　　　　　背中（うつ伏せ）

表情筋マッサージ・・・お口の中の筋肉もマッサージします。

ゲルマドーム・・・ドーム型になっているサウナの事です。

歯の美白エステ・・・歯を白くします。　

そのほか・・ご自宅で出来るストレッチを指導させて頂きます。

　　　　　男の方　　大歓迎です。！！

【日記】申し訳ありません！！！

Thu, 14 Jul 2011 19:42:32 +0900

　　７月１７日　　ネッツトヨタ
　　　ふみぞの店　　でした！！

本日・打ち合わせさせていただきました！！

イベント盛りだくさんです！！

是非　　ご来店　ください！！
　　　
　　<(_ _)>　　　<m(__)m>　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

【日記】寝る時は・・

Wed, 13 Jul 2011 17:06:33 +0900

むくみをとる為に１番簡単な方法・・・横になる事

ポイントは・・・足の位置を心臓より高くする事
　　　　　　　　　　　　　　（10cm位でじゅうぶんです。）
　　　
　　　　　　　　　　へ～～～っ　　なんで？？　　

水が低いところに流れるように・・血液・リンパが自然に心臓に戻るからです。　（１５分～２０分位で楽になります。）
　　　　　　　　　　　　　　　　
昼間お仕事で横になれない方が大半だとおもいます。
そういう時は足枕をして寝て下さい。
（足の位置10ｃｍを保つためです。）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
ちっ....は5cm位ですかね。

【日記】緊急・・キャンセルでましたーっ！

Tue, 12 Jul 2011 18:33:36 +0900

７月１３日（水）

１５時３０分～

１８時～　　　　　　　２名様のみ！！

本日２１時までに電話予約していただいた方

　　　　　￥500　　割引き　　させていただきまーす。
　　
　お電話　　お待ちしていまーす。

【日記】ストレス・不規則な生活がむくみを・・うむ！！

Tue, 12 Jul 2011 17:28:17 +0900

長期間・過度のストレスにさらされていると・・・・・
自律神経の働きに乱れが生じます。
　　　　　　　んっ・・なぜ？

イライラする・落ち込む・不安でしょうがない・など・・・の状態が一定期間あると・・・・・・

自律神経の中の交感神経が亢進して血管を収縮させて血行が悪くなります。
　　　　　　　ふ～～～ん・・どういう事？
たとえば・・・
カーーッと怒ると血圧があがる・不安になると心臓がドキッとする。　　　　これが交感神経のなせるわざです。

一方・・・
リラックスすると副交感神経が血管を拡張させて血液の流れ
がよくなります。

へ～～～っ自律神経って交感神経と副交感神経という
２つの神経があるんだあ～～
　　　　　　
　　　　　　　(^_^)v　　じゃあ～今　ちっ　は副交感神経
　　　　　　　　　　　　　　が働いているんだね！

【日記】セルライト・・について・・その2

Tue, 12 Jul 2011 12:49:45 +0900

セルライトができやすいのは・・足・お尻んなどの下半身です。
　　
下半身太りの原因はセルライトにある！ともいえます。

　　　どんな人ができやすいの？(・o・)
1・・太った人
2・・血行の悪い冷え性の人（痩せている人も油断は禁物！）
　　成人女性の８割～９割にセルライトがある！という調査結　
　　果があるそーです。
痩せてるから関係ない！！と考えるのは誤りです！！
　　
セルライトは・・そう簡単にとれません。
（ダイエット・運動をしてもなかなかとれません。）
血行不良・冷えも加速して基礎代謝までおちます。
　　　　　　結果・・痩せにくい体質になってしまいます。　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
すいません・・・お尻ん・・・・・・って・・
　　　　　　　　　　　　　　　　　

【日記】むくみ・・があるという事は・・

Sun, 10 Jul 2011 17:51:46 +0900

むくんでいる！と言う事は・・
老廃物・・がたまっている。　　と言う事になります。
　　　　　なに～～～～～っ(+o+)
代謝が悪くなるので・・
肌あれ・ニキビ・など・さまざまなトラブルを発生させます。
　　　　　　も・ち・ろ・ん・
まぶたがはれっぼたい・顔全体がむくむ。
など・顔に直接現れる事もあります。

た・と・え・ば
夜更かし・徹夜！！をするといつもより肌にトラブルが・・
おきてしまいます。
　　　ん～～～～～～っなぜ？(・o・)
睡眠不足はリンパ・血液循環を・阻害するからです。　
リンパ液は周囲の組織の刺激で流れます。
身体を動かすと筋肉が収縮してポンプの役目になり
血液・リンパの流れがよくなります。
　　つ・ま・り(^_^)vむくみを解消する事は・・
血液循環をよくする！って言う事なんだ！！
　　　　　
　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

【日記】７月１７日ネッツトヨタ新橋店にご来場くださーい。

Sat, 09 Jul 2011 21:21:38 +0900

出店する事になりました。
施術出来る事は限られるとはおもいますが・いらして下さい！
　　
1・歯の美白エステ・・体験して頂きたい。！！
　　　　　　　　　　　　（研磨剤・漂白剤・一切使用していません）
2・ヘッド・スパ・・頭皮マッサージの事です。
　　　　　　　　　　　　（オイルを使用しませんのでお気軽に体験
　　　　　　　　　　　　　して下さい。）
3・お尻・・・信じられない位・リラックスできます。
　　　　　
腕・足・背中・デコルテはオイルを使用しますので・・
ご希望の方のみにさせて頂きます。　
　　
　　お待ちしておりまーーす。＼(^o^)／

【日記】リンパ液って・・？

Fri, 08 Jul 2011 19:34:58 +0900

リンパ液のなかには・・タンパク質・脂肪が含まれています。
タンパク質は水分をひきつける性質があります。
　　　　　　リンパ液が流れないと・・・
1・タンパク質は水分をひきつける為に余計にむくむ。
2・脂肪が変性してセルライトになる。
3・代謝（体内処理）が悪くなる。
　　
　　　ようするに・・・・・・・・・
むくみが癖になり・・痩せにくい体質になります。
　　　　
　　　いいかえると・・・・・・・
リンパ液の流れをよくすると・・
　
痩せやすい体質に変えられるんです！！＼(^o^)／
　　　
リンパ液・血液の流れは連動しています。　　
　　　　　　　　(^_^)v

リンパティックフロー ピトピト | お店のミカタ

【日記】 リンパを流す圧（強さ）について

【日記】 リンパを流す方向について

【日記】 ご自宅でリンパマッサージをするにあたって！！

【日記】 マッサージの名前 その3

【日記】 マッサージの名前 その2

【日記】 マッサージの名前

【日記】 ただ今！！ヒロット体験コース！！開催中！！

【日記】 リンパマッサージの効果

【日記】 ピトピトでは・・ご自宅で出来るリンパマッサージ法指導しますよ！！

【日記】 fm釧路に出演してきました。

【日記】 行ってきました！ネッツトヨタ！！

【日記】 ピトピトで出来る事

【日記】 申し訳ありません！！！

【日記】 寝る時は・・

【日記】 緊急・・キャンセルでましたーっ！

【日記】 ストレス・不規則な生活がむくみを・・うむ！！

【日記】 セルライト・・について・・その2

【日記】 むくみ・・があるという事は・・

【日記】 ７月１７日ネッツトヨタ新橋店にご来場くださーい。

【日記】 リンパ液って・・？